विगत चौदह वर्षों से लेखन, ब्रॉडकास्टिंग मीडिया, संवाद और सम्पादन के क्षेत्र में सक्रिय प्रज्ञा तिवारी ने लेडी श्री राम कॉलेज व हिंदू कॉलेज, दिल्ली विश्वविद्यालय से एम.ए. (हिंदी) की शिक्षा प्राप्त करने के अतिरिक्त दिल्ली विश्वविद्यालय से ही अंग्रेज़ी-हिंदी अनुवाद उपाधिपत्र, एवं शास्त्रीय संगीत (गायन) व सितार वादन में प्रभाकर किया है।
वर्तमान में ऑल इंडिया रेडियो में रेडियो जॉकी तथा क्वांटम कम्यूनिकेशन्स नामक ऐडवर्टाइजि़ंग फर्म में क्रिएटिव राइटर के तौर पर कार्यरत हैं।
प्रज्ञा दूरदर्शन, आकाशवाणी तथा विभिन्न भारतीय मंत्रालयों, प्रोडक्शन हाउस, वेब चैनलों व थियेटर ग्रुप्स के लिए स्क्रिप्ट, कॉपी, कहानी, कविता, गीत व आलेख लेखन का कार्य करती रही हैं। इनका उपन्यास ‘दोस्ती प्यार यार, कविता-संग्रह ‘कभी सोचा है’ और कॉफी टेबल बुक ‘ओ गंगा बहती रहना’ का प्रकाशन हो चुका है व कई सम्मानित कहानी-संग्रहों, पुस्तकों, पत्र-पत्रिकाओं तथा वेब पोर्टल्स में इनकी कहानियाँ, कविताएँ व लेख प्रकाशित हो चुके हैं। साथ ही रमणिका फाउंडेशन में सम्पादिका व अनुवादक के तौर पर भी योगदान रहा है।
ऑल इंडिया रेडियो के सर्वभाषा कवि सम्मेलन में भागीदारी ले चुकीं प्रज्ञा तिवारी, नेटवर्क 18 चैनल के हिंदी कार्यक्रमों के लिए क्वालिटी कंट्रोलर की भूमिका निभा चुकी हैं तथा बुंदेलखंड के कम्यूनिटी रेडियो ‘रेडियो बुंदेलखंडÓ की क्रिएटिव हेड भी रह चुकी हैं।
प्रायस कम्यूनिकेशन्स नामक पी.आर एजेंसी में पूर्व कंटेंट राइटर की भूमिकाआ निभा चुकीं प्रज्ञा डेवलपमेंट ऑल्टरनेटिव्स व लर्निंग लिंक्स फाउंडेशन सहित विभिन्न $गैर-सरकारी संस्थाओं में कंटेंट व कम्यूनिकेशन्स मैनेजर के तौर पर कार्यरत रह चुकी हैं।
इसके अतिरिक्त इनका रुझान संगीत तथा स्पोर्ट्स में भी है। ये शास्त्रीय संगीत (गायन) में प्रभाकर तथा सितार वादिका हैं व स्पोर्ट्स में पिस्टल तथा राइ$फल शूटिंग से जुड़ी हैं।
अब तक प्रज्ञा को विभिन्न सम्मानों व पुरस्कारों से सम्मानित किया जा चुका है। इनमें कुछ प्रमुख ‘श्री भारत भूषण अग्रवाल सृजनात्मक लेखन पुरस्कार’, ‘वूमेन प्रेस कोर अवार्ड’, ‘विष्णु प्रभाकर साहित्य सम्मान’, ‘नवोदित लेखक (कविता) पुरस्कार’, ‘एक्सेलेंस इन शूटिंग (राइफल) पुरस्कार’ तथा ‘बेस्ट स्टूडेंट, लेडी श्री राम कॉलेज (2003)’ हैं। इनके अतिरिक्त वे गूगल व हिंदुस्तान टाइम्स के ‘है बातों में दम’ प्रतियोगिता के विजेताओं में अपना स्थान बना चुकी हैं।